道瑞资料第68章 倾听你的身体健康

DATRE：在这个特殊的时期你们星球上的所有人都专注于“身体健康” 这演变成了一个很大的问题。

每一个人都给你意见：你应该这样做应该那样做。

他们有很多不同的药方主意和概念。

每一个人都在表达自己的看法。

在你们的媒体中比如电视里不停提及新的药物 － 并且提醒你一定要去看医生。

在你吃药时他们也会列举出所有可能发生在你身上的副作用。

然后健康杂志会为你列举出所有你需要的食物和药草。

同时你们还有专门的小组告诉大家：“应该怎样才能活的更健康”。

如果你们听从所有的这些概念我们不知道最终你的身体将会变成什么样？ 每一个人都应该进行 “ 自我诊断” ”。

可是他们却无法相信自己他们会说：“我的身体坏了最好去问问别人看看这是怎么回事？我的症状和他说的很像那我是不是也得了这个病呢？” 因此我们将会从这个角度上来回答你们的问题。

你想要什么？喝水对你们来讲有益吗？是的。

干净的空气对你们来讲也有益。

但是你们当中有多少人住在没有干净水和干净空气的大城市里呢？在这种特殊的环境中为什么有人生病有人还很健康呢？ 为什么你们当中有些人早上开车工作闻着车辆中排出的“废气” 身体却还非常健康？你去公司上班与其他的人呼吸一样的空气。

晚上来到健身房又与各种流汗的人一起锻炼呼吸着受污染的空气。

或者你去街上跑步呼吸着车辆的尾气。

即使是这样 你们当中还是有人健康 有人不健康 ？这是为什么？到底是什么导致的？ －因为你们当中有的人比别人更 “ 留意 ” 自己的身体。

有人完全忽视了自己的身体而有人却愿意 “ 倾听 ” 自己的身体。

比如你们喝等量的水每天 5 杯。

你会发现有时会从中获益有时却会得到反效果。

你要做的第一步就是：觉察。

你的身体想要多少？你的身体想要什么？你有问过身体需要什么吗？这就是当中最大的区别。

你的身体说：“我今天不想再喝更多的水了”－ 然后你就不要再喝了。

如果你的身体说：“哦这水尝起来不错” 那么就喝到你认为合适为止。

你们常常忘了与自己的身体接触 － 因为每一个人都告诉你这样做那样做才是“对”的方式。

如果要成为一个真正的个体你需要与身体“和谐”的生活在一起。

与它一起运作知道它需要什么。

如果别人说：“你每天都应该喝 5 杯水” 好吧你可以先去尝试也许当你喝到第 4 杯的时候你的身体会说：“我不想再喝了”。

你会有那种“水不好喝了” 的感觉。

那么你应该怎么做呢？是继续把水灌进肚子里 还是听身体的话？ 你是来这里“合作”的 － 不是来打架的。

当然这也是你自己的选择。

如果你想与身体打架因为你说这是规矩这由你自己决定。

但是为什么不停下来好好想想呢？你的头脑中装着多少“别人”让你做的事情？为什么你不能为自己做决定？这个问题针对你们当中的每一个人。

特别是在这个每一个人都想成为“专家”的时期 －那么请成为你自己的“专家”吧。

水和空气都对你们的身体有益食物也是。

有人可以坐在那里吃一整块牛肉感觉非常开心。

而有的人坐下来吃牛肉却会生病。

那么牛肉到底有益健康吗？－ 谁？有益谁的健康？你 你的身体会告诉你 － － 如果你倾听它。

谢谢我们是 Datre～（本节完） 喜欢道瑞资料请大家收藏：()道瑞资料20小说网更新速度全网最快。

本文地址道瑞资料第68章 倾听你的身体健康来源 http://www.handaotuozhan.com