乒乓球之直拍网红崛起第158章 出关

世青赛的封闭训练是一天三练是没有周末的。

训练时间与中学生在校正式上课的时间几乎差不多。

强度也是慢慢增加的第一周先是给队员一个适应的过程。

早上先练体能再练单项下午练组合套路晚上练极限多球。

刚开始的一周李钦感觉还有余力加练多半个小时。

第二周开始运动量一天比一天大这属于封闭训练的冲刺阶段。

第二周开始之后李钦已经完全没有力气再自我加训了。

一天三练的时间十分的均衡就像是遇到了魔鬼赛程还要兼三项一样。

早上下午和晚上就像是进行连续的七局大战再乘以3一样的大运动量。

对队员们的体力和精力是一个十分巨大的考验。

特别是晚上极限拉多球的练习极限多球就是要求在2分钟之内。

连续进行高质量的练习单项的技术。

19岁组是2分钟拉多球青年队是1分半钟连续高质量拉多球。

马战龙面前站着林嘉奇、李钦和唐秋月。

其他国乒队偶尔指导也不少了。

现在他重点带国青队这三个天赋最佳的天才少年、少女。

他走到乒乓球台的半侧身前还有一大盆球。

“极限多球可以看出各人的快速反应能力和摆速。

在高质量和疲惫的对抗中还能不能保持高质量的快拉对撕。

相持高手就是通过极限多球练出来的。

前一周我们练的是连续正手暴冲上周是连续反手反撕。

本周是练正手快拉反手快撕就一个字要“快”！” “第一个唐秋月先来。

” “啪啪啪啪啪……” 马战龙快速的不定点左、右发球乒乓球就像机关枪一样啪啪啪的射出。

“你太慢了太慢了快点快点再快点！” “漏球了又漏球了注意力要集中盯好球！” “顶住顶住顶住最猛烈的时刻到了！ 我要加速了Come on baby！”。

“啊累死我了！” 唐秋月就像是被老牛耕坏了的田一样倒在地上大口大口的喘气。

“好了结束了上台率还不错宝贝你很棒了！” 马战龙略略喘气的称赞道连续快速的发射乒乓球他也不轻松。

“下一个李钦！” “啪啪啪啪啪……”声不绝于耳。

“快点快点再快点！ 你到底行不行？ 你连女人都不如了吗？” 马战龙一开始就全力以赴的快速开球。

速度就如同对唐秋月最后高潮的时刻那么快。

男人的尊严不容挑战！ 李钦专注力立马提高了这种机关枪的速度他能反应得过来。

就是动作不太跟得上于是他把动作尽可能的再变小。

通过小臂和手腕的短促使劲发力抢上升期和最高点击球。

快挡快切快撕快带快拉。

唐秋月与林嘉奇就练两个动作正手快拉反手快撕。

但是马战龙却让李钦练几个动作。

而且要有点节骤变化轻一板重一板。

他与小胖樊东交战多年樊东可是号称暴力熊猫。

他的反应能力是超级快的前期的小胖就是无脑莽又凶又狠。

凭借如同机关枪般的快攻压得别人无可奈何不可思议的快。

其他人刚打成人赛都要挣扎上几年才能崭露头角。

而樊东16岁打成人赛出道即是巅峰完全就没挣扎期。

所以才被誉为乒坛圣子天降紫薇星史上最强新人。

对于前期无脑快的小胖马战龙就是通过节奏变化角度落点让他快不起来。

中期的小胖进化了也学会通过节奏变化和快速变线。

重一拍轻一拍再一拍打死！ 即使在被对手压制的情况下依然能通过节奏的变化。

打出超快防守反击的高光表现。

中期的樊东已经十分的强大马战龙也已经正处于巅峰下坡期。

虽然马战龙反手直接相持完全打不过小胖了。

但还是硬是利用反手控制和变线准确的预判。

算住了球路多用强大的正手丰富的技术压制住了他。

李钦之前练了几年的反手贴防正好合适打节奏变化。

马战龙跟据他反应快速中、近台防守好的特点。

特别为他制定的快速防守反击型打法。

套路就是压左、压右啪啪啪！ 即是通过挡切抹加上快带快撕。

通过防守、相持的快慢节奏、落点变化。

调动开对手再板板发力抓死第三拍或是第四拍！ 李钦啪啪啪的快速回球快而有序忙而不慌。

其实他这二周一整天都是专门在练这项技术。

嗯李钦这家伙又有进步了？ 前一周还手忙脚乱上一周好上一点忙中出错。

这周就可以做到忙而不乱了？ 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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